Co dělat večer před spaním aneb jak si naplánovat zítřejší den?

Když už ležíte v posteli a máte klid, už nic nemusíte, je ten nejlepší čas začít si plánovat další den. 

A proč? Aby měl mozek čas přes noc přijmout za své to, co si naplánujete.

Jak to udělat?

Jednoduše, představíte si zítřejší den. Pokud máte schůzku, tak si ji v hlavě rozjeďte jako film, kde hlavní aktér jste vy a pak osoba, se kterou máte schůzku (případně další zúčastnění). Zaměřte se i na prostor, kde jste, co máte na sobě, jestli si dáváte kávu, jídlo… Vnímejte všechny chutě, vůně… a vytvořte si scénář průběhu schůzky. Vědomě si do příběhu vložte, jak se dohodnete, podáte si ruku, obchod se uzavře…

A tímhle stylem si naplánujte a přetvořte scénář celého dne – jak se vám vše bude dařit, koho potkáte… A až si to budete v hlavě vytvářet, vytvářejte v přítomném čase.

Taková jiná „ranní“ rozcvička anebo jak si vyčistit den

Večer před spaním jste si dnešní den naplánovali, ráno jen plán doladíte.

Samotná realizace může probíhat v posteli nebo třeba ve vaně, ve sprše, při snídani… to nechám na vás. Za sebe doporučuji, a sama to tak dělám, že nevylezu z postele dřív, než si naordinuji báječnou náladu a úspěšný den.

Jak na to? 

Jsem praktická žena a ráda dělám vše efektivně a hlavně snadno a rychle.

Pokud někam dnes jedete, takzvaně si vyčistíte cestu. Představíte si ji jako mapu v navigaci – trasu z bodu A do bodu B – a trasu si pomyslně vybarvíte ZLATOU BARVOU. Zlatá je hodně důležitá, je to ochranná barva a barva univerza. Pokud si cokoliv vizualizujete, tak také vždy ve zlaté barvě.

Pokud vás čeká, schůzka nebo prezentace, vytvořte si vlastní scénář, ve kterém si v přítomném čase v duchu přehrajete film toho všeho. Samozřejmě pozitivně – všechno klape a šlape.

Pokud už to umíte, můžete si vyčistit a odstranit bloky, které máte. Pro prezentaci, pro schůzku a pro aktéry, kteří se akce budou účastnit.

PS: Čeká vás návštěva tchýně? Obarvěte ji zlatou barvou a nasaďte jí na tvář úsměv